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温泉怎么泡才能泡出高境界?一年四季也能上瘾

2017-05-16??????点击:
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        一年四季在宜春,在宜春更有个地方,那里的人一年四季都爱泡温泉。泡温泉,亦可称作泡汤,但在大众心中这似乎只是隆冬时节的专利。其实不然,泡温泉,不分季节,四季皆可,只是每个季节该如何泡温泉需要仔细研究一番。今天,小志就和你聊聊一年四季到底该怎么泡温泉。
        春生、夏长、秋收、冬藏。在自然界,四时气候之异,决定了生命体的不同状态;温泉养生,也因而不一样的内容。先人总结为“春日洗浴,升阳固脱;夏日浴泉,暑温可祛;秋日泡泉;肺润肠蠕;冬日洗池,丹田温灼。”
 
春季:调养
       春天是生发的季节,春风吹绿大地,万物欣欣向荣,到处生机勃勃。然而,春天给予大自然升级的同时,也会带来温寒不定,细菌容易繁衍,致使疾病多发。因此,人们在春季需要调养。温泉调养,结合“食补”,可以让人们拥有一个健康的春天。将窝了一冬的身体舒展在温暖的泉水中,心情也会随之染上斑斓的色彩。春季气温开始变暖,但春寒依然料峭,在常泡温泉的同时,可适当多吃高热量、高蛋白的食品;春季病毒滋生,身体易受侵害,宜适当多从食品中摄取维生素;春季肝火盛而脾弱,应少食酸性食物,结合人体状况,选择“泡温泉+食养生餐”,可得到理想的调养。



夏季:补水
        炎炎夏季,气温高而雨水多,空气湿度偏高,容易流行皮肤病、肠胃病。夏季人体流汗多,炎日的天气使体表的汗液不容易蒸发,细菌容易附着并繁殖,引发皮肤病。若能长泡温泉,特别是中药温泉浴(如加大青叶、薄荷、苦参根等),不但能杀毒杀菌,大大减少皮肤受感染的几率,还能调节人体机能。若在泡完温泉浴后,再喝上一杯绿茶或花茶,会有更好的保健效果。夏季是人体消耗最多的季节。由于天气太热,阳气太盛,白天精力耗费太多,人非常容易疲劳。在夜晚泡泡温泉,可在静态中促进全身毛细血管舒张,放松神经。泡后,睡眠质量得到改善。此外,人在夏季比较容易缺水,脱水是夏季健康的大敌,夏季疲劳烦躁就是一种轻度脱水的表现。在夜间,全身机能处于休息状态,正是最佳的补水时间。温泉水渗透性强,浸泡39°C左右的温泉水,是一种结合全身滋养补水的好方法。


秋天:强生
        经历了一个疲累的夏季,终于迎来金秋时节的徐徐凉意。带着秋收丰硕的喜悦,心满意足的浸泡在温泉水中,给劳亏的身体好好补一补。或在天高云淡的午后,或在月明星稀的夜晚,浸泡在温泉气雾蒸腾处,不妨让心如野鹤,在闲散惬意中重新获得强壮的身体。

冬季:养颜
        冬季气候阴寒,人的活动量减少,容易产生血脉凝滞、经络不畅等现象,这时泡温泉即可加强血液循环,疏活经脉。因此,在冬天卸掉厚重的衣装,把整个身体浸泡在温泉里,不但可以驱走寒气,还能起到排毒、养颜的作用。



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