5156威尼斯-威尼斯游戏网站52366

行业资讯
联系大家

中医温泉养生 其本质最重要的是养心

2017-10-13??????点击:

  此地有温泉,浴之气爽;然荡胸忘俗虑,酣梦傲神仙。身净如无物,心澄别有天;松涛应一醉,风咏迈前贤。

  中医认为,冬天天气上升,地气下降,二气闭藏,故谓之"冬藏"。现代医学认为,"冬藏"是人体为了适应冬季冰冷的刺所做出的反应,并且冬要"藏"好,贵在抓"早":俗话说:"冬天动一动,少生一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。"事实证明,冬季多参与室外活动,使身体受到适当的冰冷刺激,可使心脏跳动加快,呼吸加深,体内新陈代谢加强,身体产生的热量增加,有益健康。但是,冬天的运动量因该以微汗或不出汗为宜,目的就是以防阳气外泄。这是因为肾为水脏,五行土克水,冬季养肾保养肾精至关重要。肾藏精,因此肾被称为封藏之本。肾精关系着人的生命全过程,包括生长、发育及生殖。肾还主骨生髓,通于脑,从而影响人的大脑功能。所以保养肾精至关重要。那这个时候,也就只有温泉最适合这种安静的养生了。无论天气多冷,躺在暖和的温泉水里,让肾脏得到最好的保暖,出一点点汗,再欣赏一下冬季独有的雪景,就是最好的养生了。

  中医养生讲究四时阴阳,春生、夏长、秋收、冬藏,这是自然界的规律。人应该顺应大自然的规律,比如,春天的时候,要有一种生发之气,被发缓形,夜卧早起。冬天不能太张扬、太发散,万物处于秘藏。中医养生主张因时、因地、因人而异。

  中医养生包括形神共养、协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、和调脏腑、通畅经络、节欲保精、益气调息、动静适宜等一系列养生原则,而协调平衡是其核心思想。当一个人身体达到平衡点的时候,是最健康的,是"治未病"。

  养生当中,最重要的是养心。"一生淡泊养心机",这是一个很高的精神境界。人都有喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊,这是人的七种情志,过了头就是七情过激。"常观天下之人,凡气之温和者寿,质之慈良者寿,量之宽宏者寿,言之简默者寿。盖四者,仁之端也,故曰仁者寿"。 仁就是要做到温和、善良、宽宏、幽默。仁心仁德、养心立德是一个人健康的内在要素。《黄帝内经》强调"恬淡虚无",说"恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来"。简言之,要做到"淡"字。

  影响健康长寿的因素很多,诸如先天遗传、自然环境、社会经济与科学技术的发展、康养水平、营养状况、个人职业等等。但能否讲究养生之道,也很重要。《内经》中把"治未病"的预防为主的思想提到战略高度来认识,并提出能否抗衰老的关键是实行正确的养生之道。疾病是健康的大敌。但《内经》认为"正气存内,邪不可干"。因此,养生之道的目的,就是为了培补人体正气,增强抵抗力,从而不得病或少得病。

  因此,真正的温泉,应该赋予每一位到来的客人一个养心的环境,在真正的自然山水,让客人置身真正的大自然中,放松心情。只有环境清雅了,心情安闲了,才有可能达到养生的效果。

  这个时节,带上宝贝一起去泡温泉(人工温泉设备),在热腾腾的氤氲中,把疲惫交给流水,使自己的每个细胞都有浸润。。。。。。

       


标签:飘雪机时代对于许多家乡